都說過了，岳厚鳴不傻，這下吃虧了吧！看著六子氣呼呼的，大家伙兒抿嘴偷笑。
方默南轉移話題道“我媽他們沒有出糗吧！”
“有，但不是大燕姐和兩個小家伙兒。”倪寶紅現在想起來就笑。“滑到，摔個四腳朝天不少……今天下雪，玩兒保齡球的人不少。所以笑料百出。”
樂得整個保齡球館內，一下午都是笑聲陣陣的，今天也奇了，總有人滑到，最好笑的是連人帶球的滑出去，居然全中，還好人沒事。
人們往往第一次接觸新事物，常常謹慎小心，就怕出錯，就像溺水的都是會游泳的一樣。“呵呵……真是笑噴了！太可樂了。”李毅說道。
六子一副老天偏心的樣子“咱家大寶、二丫可真給力，我到現在都不敢相信，他們兩個不按正確的姿勢，雙手抱著扔球，球顫悠悠地居然還能全中。”
“對啊！對啊！”李毅哀怨道“真是讓我們這些老手情何以堪啊！”
倪寶紅笑著附和道“就連大燕姐最后一投，還全中了。”他看則自己的手“看來今天咱們三手風真的不順。”
‘大燕姐”一個下午居然就稱呼方媽為大燕姐了，這關系變得可真夠快的。
說著保齡球館糗事，樂呵呵地吃完飯，方默南打開套房門，因為搬家，沒有及時通知要趕過來的人，所以只好房門大開了。
先來的是岳紅.其實大學教師時間上沒嚴格，彈性很大，不過今天下雪，路不好走。岳紅到來，正好方默南剛剛吃完飯，坐在客廳里吃草莓。
岳紅進來后，寒暄了幾句，問候了大家，就帶著岳厚鳴離開。方默南還用牛皮紙袋抱了一枚丸藥遞給｀她.“睡覺前，溫水化開服用。”
方默南和方媽笑著把他們送上電梯才回房。
電梯里，岳紅拉著他的手，問著今天白天在這里過的如何，都干了什么？
岳厚鳴事無巨細全都說了，重點是吃好吃的，玩兒好玩兒的。岳紅聽了直笑，一來弟弟今天過的不錯，二來，好像不那么羞澀了.話也多了，條理分明的多了。聽到他和人比保齡球，哎！他家傻弟弟真是的！聽到結果后，她呵呵直笑，這偷雞不著蝕把米，不知道說的是不是‘他”
方默南回轉回來道“好了，人送走了，現在倪二，去站樁吧！”她率先走向練功房.身后跟了幾個好事之人。
“不是打坐參禪！怎么還要扎馬步啊！”倪寶紅雖然嘴里、心里不情愿，但還是乖乖的扎馬步。
倪寶紅很多年沒有扎馬步了，除了剛開始習武的幾年.學有所成后，就在沒扎過馬步。
“這是戒毒需要，扎馬步是最根基功夫，站馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功，站樁就是聚氣。”方默南來回踱著步，嘴里碎碎念道.“這個你剛開始站馬步的時候.你師傅沒告訴你扎馬步對男人的好處。”
“咳咳......”倪寶紅被她突入起來的話語弄的臉紅脖子粗的，顯然聽懂了她的意思.知道她的潛臺詞。
倪寶紅想起當時自己還是小屁孩兒的時候，第一次扎馬步.師傅說過的話，讓你成為一個真正的男人。起先他不懂，渴望著打架能打贏，才開始習武的，沒想到走上‘不歸路”漸漸的長大，知道了什么是真正的男人，權力和金錢，讓他御女無數，這是讓他引以為傲的。男人間吹噓的資本。
眾所周知，一般而言，大多數體育鍛煉除了鍛煉身體之外，還能對改善性生活質量都有幫助，而且能增強性欲。因為〖運〗動可調節人體植物神經機能，改善內分泌系統以及腦垂體分泌性激素的功能，從而使〖體〗內性激素含量增多，性欲增強。
男人蹲馬步，則能使腰腹部肌肉的力量得到加強，有助于性生活時支撐體位，且不易感到疲勞。男性骨盆肌肉若得到鍛煉，可增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，并改善自身對射精的控制。每天蹲15分鐘的馬步，就能取得明顯效果。
方默南看著他的樣子，就知道他明白了她的話“哼哼！為了你以后的性福生活你也要扎馬步。”
“啪！”大寶拿著小竹竿敲打在倪寶紅的腰上“把腰挺直了。”這種感覺真美好，果然是看見別人也享受這樣的‘待遇”尤其自己親自執行，特舒坦！
倪寶紅由于剛才神游，姿勢自然松懈下來，大寶的一竿子幫助他恢復清明。
“小家伙兒你輕點兒，這是肉可不是大鼓。”倪揉揉腰部道。
海洛因傳統毒品，主要破壞的是人的免疫系統，吸毒者很容易百病纏身，但對于社會的破壞是間接的，大多是為籌集毒資鋌而走險，衍生偷竊、搶劫等犯罪活動。冰毒這新型毒品，破壞的卻是人的中樞神經系統。最終導致的結果是藥物性精神病，當吸毒者產生被害妄想，就會無視社會秩序，直接給公共安全造成巨大隱患。
冰毒主要摧殘的是人體的大腦，長期吸食冰毒者，大腦上可謂千瘡百孔。一旦達到承受極點，就會惡化為精神疾病。其次是對腎臟的毀壞，在吸毒早期，由于欣快感，性交延長，似乎性功能增強了，但這是一種假象。有人認為這本身就是一種病態——射精不能。但這種假象卻使得很多人受騙，隨著吸毒時間延長，性功能會出現更為嚴重的障礙。
站樁是很有必要的。
“嘿嘿......二子，你可真差勁兒，扎馬步還不如小孩子穩，時間長。”六子取笑道“瞧瞧！這腿都開始發顫了。”他搗搗李毅“對吧！我沒說錯吧！”
大寶、二丫由于一下午光顧著玩兒了，這會兒得補上，所以陪著倪寶紅扎馬步，大寶手里的小教鞭，專門敲打倪寶紅。
正在這時方爸和倪宏毅來了，倪宏毅進到練功房，看著他弟弟正在扎馬步，點頭示意了下。他眼神晦暗不明，詫異地問道“你們怎么換房間了。”
聽到倪宏毅的問題，倪寶紅尷尬地撓撓頭“嘿嘿......呵呵……”昨天那場大戰真的很不好意思。
“怎么回事？”倪宏毅看向六子他們，臉色肅穆冷峻，輕聲喝道，帶著一股讓人感覺到無形的壓迫感。
“倪老大，這個你問二子，讓他給你解釋吧！”李毅趕緊說道，這事還是讓二子自己坦白吧！倪老大的威勢可不是一般人能扛得住的。
倪寶紅扎著馬步，討好地說道“嘿嘿，大哥，你別生氣，其實也沒啥事，就是就是，昨夜毒癮發作，把臥室給徹底毀了。”
“對啊對啊！倪老大你不知道，那臥室毀得可真夠徹底的，簡直是鬼子進村啊！”李毅打趣道“那破壞力強悍！”現在他還有點兒心有余悸，如果真拿著劍沖出去，找不到冰毒，殺人估計都能干的出來，想到這兒，李毅時越想越后怕，身體不由得打了一個冷顫。
這冰毒不愧是毒品之王之稱。
倪宏毅深邃的眼眸看著李毅眼里閃過一絲害怕、驚恐，不由得記在心里。眼神掃到方默南那里“為什么？昨夜毒癮發作。”
“沒有為什么，毒癮發作可不以人的意志為轉移。”方默南淡淡地說道“對冰毒想必你們這些天了解的夠多了吧！”她突然站了起來，小臉鎮著，嚴肅地說道“最能體現冰毒極強心癮的表現，藏于心中，你們千萬不要小瞧了。”
“冰毒的心癮之大，蟄伏之深。是你們難以想象的，就可能發生這種情況，就是吸毒者暫時離開所住的城市，暫時離開毒源，來到一個沒有冰毒這種新型毒品地方，在外地旅游、工作或者度假一段日子，短則半個來月，長則幾個月。當他身處異地他鄉的日子，會偶爾想起冰毒，但很快就不想了。因為他知道他現在所處的陌生城市無法讓你拿到冰，加上冰的生理毒癮極小，說沒有也可以。因此人在他鄉的日子里，可以順利的告別冰毒，甚至覺得自己成功戒掉了冰毒。”方默南頓了一下接著道“但當他過了半個來月或者1，2個月回到自己住的城市后......不要覺得覺得我是危言聳聽了，但我還是可以說一句：“當他過了1，2個月回到家時，極為有可能人還沒下飛機，人還在天上，腦子里就全是冰了！”這種情況，在出遠門時間較短的人身上尤其明顯。人在異地，他知道拿不到，心死了，自然就不想了。但當他知道再過那么一會你就要回到家，回到能拿到冰的地方。這個時候除非你不去想冰，只要想了，下了飛機立刻打電話急著要冰毒極有可能的！”
“這么嚴重！二子這段時間我看你還是待在鳥不拉屎的落后地方好了，心死了！也就沒想頭兒了。”李毅摩挲著下巴認真地說道。
倪寶紅剛想揮手，大寶的小教鞭就舉了起來，他趕緊放下，看著自己的姿勢沒變形，才笑道“最多我不去南方不就得了。”