內(nèi)功秘籍珍貴，在劉家之中，肯定是有入流的武功的，但卻多半沒有入了品階的內(nèi)功。
“吐納術(shù)，這是一本很基礎(chǔ)……或者說是不入流的秘籍，雖與內(nèi)功相關(guān)，但修煉起來耗費(fèi)的時(shí)間多，收益則很低，即使堅(jiān)持修煉，也最多起到一點(diǎn)強(qiáng)身健體的作用罷了”
懷抱著興奮的心情，秦坤細(xì)細(xì)翻閱了一番，興奮的心情則微微有些冷卻。
根據(jù)秦坤所知，武學(xué)也是分等級的，分別為不入流、下乘武功、中乘武功以及上乘武功！
大多數(shù)人習(xí)武，練的一些拳腳功夫基本都是不入流的。
而如果有一門下乘武功，那都能夠開設(shè)武館，廣納學(xué)徒，借此來發(fā)財(cái)致富。
內(nèi)功秘籍在同等級的武功中屬于更加稀有、難得的，就算是師徒關(guān)系，除非是親傳弟子，或是父子關(guān)系，一般也難以學(xué)到。
而普通武者能接觸到的內(nèi)功秘籍，也就《吐納術(shù)》、《養(yǎng)生樁功》等不入流的內(nèi)功而已，這《吐納術(shù)》就屬于這一類的。
這類的內(nèi)功秘籍，其特點(diǎn)是門檻低，但收益也低，持之以恒的修行，能夠強(qiáng)身健體，但有這時(shí)間拿去練練拳腳等外功，錘煉下筋骨，進(jìn)步不大的多？
哪怕是鐵石拳這種不入流的武功，練個(gè)一段時(shí)間也能擁有一定的實(shí)戰(zhàn)能力！
練個(gè)幾年的吐納術(shù)，可未必及得上練幾個(gè)月鐵石拳帶來的戰(zhàn)力提升。
“內(nèi)功的根本目的是練出真氣，而這《吐納術(shù)》，耗費(fèi)個(gè)數(shù)年幾載的，別說練出真氣，能否產(chǎn)生氣感都是個(gè)問題，付出和收獲完全不成正比……那陸文俊之所以對這《吐納術(shù)》感興趣，是因?yàn)樗陨砥渌涔Χ虝r(shí)間內(nèi)難有大的突破，才會(huì)轉(zhuǎn)而鉆研一下內(nèi)功，橫向發(fā)展。”
秦坤捧著《吐納術(shù)》翻看著，他心中則也明白為何陸文俊會(huì)隨身帶著這本吐納術(shù)。
也從側(cè)面證明了內(nèi)功秘籍的確珍貴，哪怕是陸文俊，也只能搞來一本十分基礎(chǔ)的《吐納術(shù)》用來研究。
吐納術(shù)修煉起來收益極小，幾乎不可能憑借它練出內(nèi)力、真氣，就連陸文俊本人，若非有選擇，他肯定是不會(huì)練這玩意的。
“不過對我來說，還是有練的必要的，基礎(chǔ)的武功入門簡單，練到圓滿的難度也比入了品階的武功低，如果是一門玄奧的內(nèi)功，就連入門都難，更別說是練到圓滿了！”
秦坤很快便驅(qū)散了心中的一絲失望。
秦坤練到圓滿的武功、技能是能誕生出與之相應(yīng)的神種的，這就意味著他學(xué)習(xí)一些難度簡單的武功更加的合適。
如果換做一門入了品階的下乘武功，要練到圓滿那難度可不低，普通人花費(fèi)一輩子時(shí)間都未必能做到！不但得看天賦、根骨，還得有大量資源輔助！
收斂心情，秦坤決定先練練《吐納術(shù)》，親身體驗(yàn)一下。
“吐納術(shù)，通過呼出濁氣吸進(jìn)清氣，或伴隨發(fā)音來調(diào)整身體各部位機(jī)能的修煉方法。”
“用滿吸的呼吸法，先把氣呼凈，腹部自然放松，然后吸氣使肺部開張，再慢慢把氣呼出去，以此來加強(qiáng)吐納的過程，關(guān)鍵是為了換氣。此方法對解除疲勞、清新頭腦有較明顯的作用，對五臟偏頗之調(diào)整作用亦較明顯，對調(diào)整經(jīng)絡(luò)也有一定作用。”
“先吐出體內(nèi)濁氣，再自鼻中吸入清氣，用意念咽入下丹田，以補(bǔ)充呼出之氣。呼必呼盡，吸必吸滿。吸時(shí)小腹鼓起，呼時(shí)小腹收回，這樣口呼鼻息三次……”
秦坤靜靜盤坐，則是按照秘籍上的法門，修行著《吐納術(shù)》。
呼出濁氣，吸入清氣，這種過程相當(dāng)?shù)拿烂睿屒乩じ杏X大腦都更加的清晰。
不止如此，秦坤發(fā)現(xiàn)這吐納術(shù)的關(guān)鍵之處！
“按照秘籍上記載，吐納術(shù)的修行不可強(qiáng)修，一次吐納持續(xù)小半刻鐘就需停下，因?yàn)槌掷m(xù)的吐納對肺部、內(nèi)臟的負(fù)荷不小，但需要盡量延長一個(gè)周天的吐納時(shí)間，這樣帶來的提升是會(huì)隨之倍增的，而我……一個(gè)周天吐納持續(xù)小半個(gè)時(shí)辰都沒問題！”
秦坤眸子發(fā)亮，這吐納術(shù)門檻低，人人都能練，無時(shí)間無地點(diǎn)限制，隨時(shí)隨地都能練，而其唯一的限制，就是對肺腑有一定的負(fù)荷，不可維持吐納呼吸之法太久。
秦坤不一樣，身負(fù)血海神種，他氣血蛻變，讓得身體壯碩如牛，無論是身體還是臟器，都是遠(yuǎn)勝過普通人甚至是習(xí)武之人。
這意味著他的肺腑更加強(qiáng)壯，一個(gè)周天的吐納維持時(shí)間比其他人能長上幾倍，而修行吐納術(shù)的效率、帶來的提升，也比其他人強(qiáng)上數(shù)倍、十倍！
“習(xí)武……就是挖掘身體的潛力，讓身體產(chǎn)生蛻變，而一副強(qiáng)健的體魄，更是重中之重，就如同地基，夠牢固，才能建造出摩天大樓！”
秦坤有些興奮，這吐納術(shù)很適合他！非常的適合他！
吐納術(shù)一個(gè)周天吐納的時(shí)間越長，帶來的提升就越大，試想如果秦坤的肉身繼續(xù)蛻變，甚至能做到一個(gè)周天的吐納持續(xù)一天，那豈不是等于他時(shí)時(shí)刻刻都在修行吐納術(shù)？這相當(dāng)?shù)捏@人！
察覺到其中的關(guān)鍵，秦坤修煉吐納術(shù)的動(dòng)力十足。
秦坤發(fā)現(xiàn)，他一個(gè)周天的呼吸吐納最長能持續(xù)近半個(gè)時(shí)辰，就能感受到肺腑的負(fù)荷，需要停下。
“如此的話……我一天最好修煉兩次吐納術(shù)，而且需要間隔時(shí)間長一點(diǎn)，早上和晚上睡覺前吐納一個(gè)周天，是最合適的，不用擔(dān)心損傷到臟腑！”
秦坤心中有了決斷。
吐納術(shù)不能強(qiáng)練，感受到肺腑的負(fù)荷就需停下來，否則傷及肺腑，這種內(nèi)傷可比傷筋動(dòng)骨嚴(yán)重的多！
早晚一次吐納術(shù)修行，每次吐納半個(gè)時(shí)辰，既保證修煉效率，還能夠不耽擱秦坤做其他事。
吐納術(shù)一大優(yōu)點(diǎn)，就是能無視時(shí)間、地點(diǎn)限制，只要能夠呼吸，那就隨時(shí)都能修行！
天色剛蒙蒙亮，秦坤便早起起床，一邊演練著鐵石拳，一邊熟悉著吐納術(shù)的呼吸方法，這令他心分兩用，頗為的不適應(yīng)，但秦坤知道，初練是這樣的，只要熟悉一些，就能夠隨時(shí)轉(zhuǎn)換呼吸吐納的方法。
“呼！呼！”
秦坤拳出如風(fēng)，配合著呼吸吐納，這對他的體力消耗相當(dāng)?shù)木薮螅绕鹨酝逕捑透?fù)重修行一樣，不一會(huì)就讓秦坤感受到了疲憊。
不過身體疲憊，這卻是好事，表明修煉是起了作用了，如果感受到極為輕松，那反而不是一種好事！