寧虹玉后半夜才睡著，等她醒了的時候，已經是日上三竿了。她翻轉身子，發現身旁空空如也，陸長風已經不見了，她頓時大驚失色，這壞蛋不會是扔下自己跑了吧。慌慌張張爬起床來，突然見到桌上留了張字條：早飯在鍋里，我在海神山。
“笨蛋，上次的事不長記性，還想被雷劈嗎？”寧虹玉甜甜一笑，慢斯條理地整理好被褥，洗漱吃早飯去了。
海神山半山腰，陸長風正吃力的背著一塊大石頭，艱難地向山頂爬去。這塊石頭是他在山腳下耐心尋覓到的，重量更好合適，多一分他就舉不動，少一分又嫌輕。旭日初升，金黃的光芒灑在陸長風身上，他額頭已經爬滿汗珠，雙臂上青筋暴起。
在這滿是石頭的山上舉著重物往上走是件很艱難的事，連條正常的路都沒有。有些地方正常的步伐跨不上去，要跳躍一下，關鍵頭上舉著個大石頭呢，難度可見一斑。這一趟上去，可謂一步一個腳印，全靠意志力支撐。
“啊呀！”陸長風腳下絆了下，往前便倒。頭頂的巨石直接掉了下來，砸在背上，陸長風及時用手撐住了石頭，才避免牙齒被磕掉，但嘴唇還是被咬破了。背上也挨了重重一下，劇痛之下，陸長風半天爬不起身來，幸好石頭方過頭頂，下落高度不算高，又有金剛甲護身，否則脊椎可能被砸斷了。
不過最讓陸長風惱火的還是那石頭，快滾到山腳下才停了下來，方才這一趟算是白忙活了。在地上趴了好一會，陸長風才爬起身，處理好了嘴唇的傷口，隨后罵罵咧咧地往山腳趕去重新搬。他必須把石頭搬上山頂，再搬回山腳下。
臨行前，鐘老頭為陸長風設計了一份健體術。涵蓋了飲食，力量，意志，耐力等方面，此外還有一套專門的拳法。陸長風搬石頭就是為此，既練力量，也練意志，在滿山的嶙峋怪石之間移動也可以練步法，可謂一舉多得。今天是他練習的第一天，可才第二趟，就差點把自己搞死，算是不幸中的萬幸了，不過陸長風卻不敢有退縮的念頭。
人生太多悲劇，沒有拿到自己想要的主角劇本，現在時間緊迫，陸長風已經沒有別的選擇了，只能靠自己了。盡人事聽天命，努力不一定有用，但不努力更沒用。就當求個心安吧，九泉之下也能面對師父師娘，這就叫無責任。
之前他一度心灰意冷，直到那天夜里被所謂的海神搞了心態，心底那股不服輸的執念被徹底喚醒。求人不如求己，老子為什么不能自己來。
撲通，咕咚咕咚……第三趟差點成功了，這一次沒絆倒，可快要登頂的時候，陸長風脫力了。這一次是被迫放棄的，沒受傷，可是差一步就成了，好氣??！陸長風低低地罵出聲，隨后又捂住自己的嘴，不能罵人……唉，坐下來歇息喝水。
此時陽光了越發烈了，光坐著啥也不干就能感覺到熱了。陸長風足足歇了兩刻鐘，又打了一套鐘老頭教的拳，感覺體力恢復不少，才下山去重新搬。
呼哧，呼哧，總算是成功了第二次。下山比上山更難，基本上只能靠跳躍，更加兇險。陸長風把石頭放下的時候，站都站不穩了，只能無力倒在樹下，大口喘著粗氣。此時他衣衫盡濕，眼睛被汗水辣得睜都睜不開，渾身酸軟無力，只有喘息聲能證明他還活著了。
寧虹玉撐著一頂油紙傘，挎著一只竹籃走過來，在陸長風身邊坐了下來，將水袋送到了他嘴邊：“累壞了吧？快喝口水?！?
清涼的水入口后，陸長風回了點魂，有氣無力地道：“這天很熱，你不該來的。細皮嫩肉的，小心曬成黑炭頭了?！?
寧虹玉小心地給陸長風擦拭著臉上的汗水和鹽漬，笑道：“你自己不也是如此，還說我呢?！?
陸長風呵呵一笑：“我不一樣，黑就黑了，又不當小白臉。”對于自己的樣貌，陸長風是沒什么追求的，不丑就行了。
寧虹玉撲哧一笑：“算你有自知之明，你想當小白臉還沒機會呢，姐姐還嫌你不夠俊呢。就你這模樣，勉強當個跟班差不多?！?
“好呀，嫌我難看是不是?！标戦L風抓住了寧虹玉的柔荑，輕輕把玩著道：“那又怎么樣，你花容月貌，不也是得乖乖伺候著我?！?
寧虹玉輕咬貝齒，嘴角微微上揚：“看你拽的，本來還想喂你吃飯的。你這么說，姐姐偏不喂了，自己起來吃?！?
“好嘞！”陸長風一骨碌爬起身來，搬了一上午石頭，他真是餓壞了。他打開食盒，將幾樣精致的菜肴擺在石頭上，笑瞇瞇地道：“這菜色香味俱全，肯定不是你做的?！?
寧虹玉輕輕打了陸長風一下：“貧嘴。姐姐知道你很累，特意讓張伯給你準備的，你反倒笑話我了。明天我自己做去，讓你好好嘗嘗我的手藝?！?
陸長風忙道：“別，自己人，有話好說。”
隨后兩人在樹下吃起了午飯，相互調侃著對方，均覺得心情暢快無比，昨夜的陰霾已經煙消云散了。
“我有些不明白?！睂幒缬駥⒁粔K肉夾到陸長風碗里，問道：“你搬石頭應該是為了提升實力吧，但這好像不是最有效的手段??？”
這話是真的，搬石頭對于武者來說意義不大。即便是鍛體，那也是以丹藥為主，配合鍛體功法，有時候還加上一些擊打，對肉身進行錘煉。陸長風現在丹藥是有的，他從荒古森林帶出來了不少藥材，鐘老頭幫他煉成了丹藥，但他現在沒有合適的鍛體功法，只能先存著丹藥。
像這般出蠻力搬石頭，那是普通人用的方法，對武者來說作用微乎其微。鐘老頭給的這個健體術，也只是想著讓陸長風身體更壯一些，好好活著而已。
陸長風將肉吃下后，點頭道：“你說的不錯，確實沒什么用。但我練的不是修為，而是心志?！?
“心志？”寧虹玉不解：“什么意思？”
“你知道，現在除了治愈絕脈，其他的基本是沒有什么手段能讓我提升實力的，就算神仙來了也不行。因為我查過典籍，在雷云大陸上，絕脈之人并無習武的先例。所以，我如果想提升的話，只能為難我自己?！?/p>