體術，顧名思義，以開發人類身體潛能為目標，總結出來的練體之術。
內可強身，外可以相配套的武技御敵，是新紀元每個地球聯邦人都必須學習的課程，當然，不僅限于地球聯邦，聯邦以外的茫茫宇宙中還存在若干星際聯盟也盛行各種練體之術。
當科技發展的一定極限，星際文明便開始探索人體自身的奧秘，不管是基因強化液，精神力的鍛煉，還是通過體術開發肉身，說到底都是在追求個體的強盛。
“體術”一詞不單能在星際文明中通用，因為駕駛星艦等部分高級工種都需要肉身強橫和精神力不俗，體術等級在一定程度上甚至成了部分人追求的目標和社會地位的象征。
而地球聯邦的體術，脫胎于新紀元前的華夏古武和軍中搏殺招數，糅合兩家之長兼修內外，在諸多星際聯盟中自成一脈。
劉慈十八歲那年就考過了體術六級，剛好踩在能駕駛星艦的及格線上。
以她當時的年紀來說算是十分出眾的天賦，當然此后她的體術再沒突破過，被旁人以“傷仲永”嘲笑之。據說體術過了九級，不管是再垃圾的武技套路，都能練出內勁，體內經脈內充盈著氣感，邁入真正的高手行列。劉慈穿越前是荒廢了光陰，她此時卻指望能盡快突破九級，練出傳說中的內功，倒要看看是異界的魔獸厲害，還是摘花飛葉皆可傷人的華夏古武更勝一籌。
山脈以外的未知的文明社會在誘惑著，山脈中每日有幾率死在魔獸嘴下的危機感驅使著，劉慈練習體術格外努力。
十歲的身體雖無力氣，筋骨卻未定型，正是練習體術的最佳時期。
歐洲中世紀風格的蕾絲裙華麗有余行動拖累，劉慈將蕾絲和漂亮袖口漂亮的綢帶都拆了下來，又將裙擺自腰以下當中裁開。，沒有針線，她就將裁開的寬大裙擺一層層裹在腿上，再用拆下來的蕾絲和綢帶緊緊纏繞。
裙子是毀了，劉慈卻擁有了一套行動方便，由她親自設計獨立完成的“練功服”。
勤練不倦的后遺癥時，在深秋季節劉慈每天都一身大汗，她發現自己身上的味道很快聞著像剛從咸魚堆里撈起來了。
她想自己需要洗澡了。
用蓮池水？不行，那也太奢侈了！
在劉慈無法再忍受異味暴走之前，她發現變天了。頭頂翻滾不定的積雨云，不用看《齊民要術》她也知道是要下雨的前兆。
加上劉慈掌心的傷口在勤敷蒲公英汁液下好得差不多了，慈小姐反復做了思想斗爭，決定親自動手解決洗澡水源問題，她選擇在地上挖了一個土坑。
為了解決土層滲水的問題，她積極尋來了寬大的香蕉葉鋪滿了坑底。
大雨終于落下，就在劉慈得意洋洋聽著雨點打在香蕉葉上的聲音時，上天可能看不慣她如此落魄還敢囂張，馬上讓她樂極生悲了。
異界的秋雨比劉慈固有印象中更大，她容身的大樹枝繁葉茂也沒辦法全部將雨水遮擋，而劉慈睡覺的樹洞地勢又比地面地，地表來不及滲進去的積雨全部倒灌進了劉慈的安樂窩——雨停了樹洞中也是一地濕泥，她可睡不著！
慈小姐目光短淺的連鎖反應并不止被雨水淹了棲身的居所，當她凍得瑟瑟發抖想取暖時才發現，濕漉漉的柴火沒有溫暖的火焰贈與她，只有嗆得她淚流滿面的濃煙滾滾……老話說羅馬不是一天建成的，劉慈安慰自己，早晚有一天她會玩轉這坑爹的野人生活。
受了災，劉慈總算學會了做長遠打算。
每天蜷縮著身子睡覺一則不舒服，二來不利于發育，擴建樹洞使之更大更舒適迫在眉睫……起碼再遇到下雨，不能每次都被水淹吧？
濕漉漉的柴火問題讓劉慈明白，就算枯枝干葉遍山都是，遇到天氣變幻，老天爺和人擰著干時，她要是有干柴儲備，也不至于被濃煙熏得半死。再說了，大雨過后氣溫下降驚人，按照《齊民要術》上二十四節氣所說，這就是“立冬”了吧？立冬之后就是“小雪”，冷成這樣，劉慈愿意壓一艘星艦，山林中肯定會下雪！
大雪封山時，她又要去哪里找取暖的柴火？
那滿山的漿果，也早就爛在枝頭了吧。就算《齊民要術》再逆天，她到時候也不能輕易找到食物了吧。
身上半厚的“練功服”，顯然也不能抵御風雪，她缺少御寒的衣物！
食物，衣物，柴火，三座大山壓得劉慈喘不過起來。她開始變得焦躁心慌，此前制定的體術鍛煉計劃必須先擱淺。在雪落之前，她要找到足夠多的干柴，和讓她在漫長冬季餓不死，易于儲藏的食物。當然，能獵到兔子之類沒有殺傷力的皮草動物，劉慈的喜悅一定會發自內心毫不摻假。
接下來的日子，劉慈短時間內突破體術九級和異界魔獸一較高下的雄心壯志煙消云散，為了渡過山林的冬天，劉慈必須如同不知停歇的陀螺一樣，每日奔波不倦，親自張羅自己的衣食住行。
柴火是最容易收集的，滿山的枯枝干藤蔓，只要舍得勞動，劉慈很快就將在大樹下堆了數個比她人還高的柴堆。因為大樹的遮雨功能沒能經受考驗，她索性拖來許多寬大的香蕉樹葉，將柴堆嚴實遮蓋了起來。
香蕉樹葉真是萬精油一樣適用于各處的好東西，能遮風擋雨，能裝食物，能蓄水，而且一年四季常青不敗，劉慈收集了許多。
食物方便，劉慈連日勞作，將附近幾公里處的漿果采集一空。如何儲藏方面，《齊民要術》一書再次拯救了身處水深火熱的劉慈。書中說古華夏北方冬季寒冷，果蔬匱乏，人們便在自家屋下修建地窖用以儲藏果蔬，保存良好的話，可以一直吃到來年雪化之時。
她自己就睡在樹洞中，哪有什么屋下。劉慈便在相鄰的大樹根下挖洞，忙了兩天才將一個大地洞整理出來。提著巨劍勞作，她感覺小胳膊都快不姓“劉”了。將各色山果用芭蕉葉分門別類包好，最能留的山蘋果放在最下層，最容易腐壞的山葡萄一定得放在最外層，先吃到肚子里最保險。
藏了一地窖果子，劉慈覺得自己有了些底氣。
但一整個冬天難道都要吃果子？這樣一算果子不夠不說，一想起單一的食物，劉慈就覺得滿嘴小米牙從根部開始發酸。
堅果類食物，不單易于儲藏，而且富含油脂，其實對無法落得肉質來源的劉慈來說才是最佳冬糧。比照著《齊民要術》上的插圖，劉慈開始禍害山間的硬殼兒“果子”了。在西南方向，她發現了一片松樹林。松子兒香而富有營養，劉慈想到從前吃的炒松子兒，口水都淌了一地。
松子們藏在一個個松塔里，若沒有古籍對照，就是擺在她面前劉慈都沒辦法將松塔和香脆的松子兒聯系起來。劉慈厚著臉皮和小松鼠們搶冬糧，一趟接著一趟往老巢搬運。最后惹得松鼠們天怒人怨，紛紛拿松塔扔她，劉慈呲牙咧嘴恐嚇一番無效果，無奈之下只得忍痛給松鼠們留了點冬糧。
美味的山核桃她沒能再找到，倒是在曾遭遇野狗群附近發現了幾株板栗樹。
和松子藏在松塔里一個道理，板栗燉雞劉慈曾吃過，如今想來甚是美味。可若沒有古籍在手，打死她也想不到板栗藏身的外殼兒滿身都是刺，像是張牙舞爪的小刺猬，讓人無從下手。成熟的板栗部分會自然“炸”開，露出兩個對立抱團的栗子，但大部分板栗都需要人工處理才能脫去刺猬外殼。劉慈沒時間處理，囫圇吞棗，將幾株樹的毛板栗都運回了老巢。
山珍中還有一些自然曬干的蘑菇和木耳，劉慈本著寧可錯殺也絕不放過的原則都搬了回來，但在沒有鍋具的情況下，她覺得吃上蘑菇和木耳的日子遙遙無期。
御寒的衣物如何解決劉慈一籌莫展，只得試著用《齊民要術》狩獵篇里的笨法子，在一些低矮的灌木出口用手里有限的獸筋設了幾個簡易套子，撒了些松子兒在地上，也不知道哪只笨兔子會中招。
天氣越來越冷，劉慈利用晚上休息前的時間，已經將容身的樹洞擴充了三倍有余。為了避免雨水倒灌，她在樹洞前挖了縱橫交錯的排水溝。
忽然落雪那日，劉慈正在用山藤，樹枝，芭蕉葉的三角組合試著扎籬笆門。
當夜睡在鋪滿了干苔蘚和柔軟枯葉的樹洞中，呼嘯的夜風被籬笆門擋在洞外，劉慈想到堆積如山的柴火和幸苦囤積的過冬糧食，睡得格外踏實。
她是在第二日準備去查看捕獸陷阱時發現樹洞前幾株野草的異常的。
下了一夜雪，山林間的樹木都已經被覆上了白色，早已枯黃的草叢上面薄薄一層積雪，那只曾被野狗撕開過的羊皮靴用布堵住了還是漏風。有夾層的練功服已無法抵御嚴寒，要是沒套上兔子，她決定冬天盡量減少出門的次數，還是整改過后的樹洞暖和。
就是在如此蕭條寒冷的情況下，劉慈打著哆嗦發現了一叢嫩青的草。
附近的草早就枯了，嫩草越發顯眼。劉慈閑的無聊蹲下身查看，感覺有些不對勁。這些日子她沒少專研《齊民要術》，像這種一年生的雜草，春發芽、夏開花、秋葉黃、冬枯萎，是年復一年的自然生長規律，為何這叢草，竟在冬天提前發芽生長了？而且看上去那么生機勃勃，太違和，太不科學了。
劉慈百思不得其解，一直到了前兩日下套的地方都還在念叨。
這里的動物太狡猾，前兩個套子誘餌都被吃光了，卻連機關都沒觸動。劉慈搖頭失望，照舊撒了幾顆松子兒在原地。
從本來沒報啥希望到幾乎絕望，劉慈都沒想到最后一個套子居然抓住了一只肥碩的灰毛兔子！幸福來得太突然，提著那只死透了的肥兔子劉慈站在原地發了會兒呆。
想到有肉吃，她突然想起來自己從未下過廚！！
該拿兔子怎么辦？提著獵物返回樹洞再次看見那叢逆生長的詭異青草時，劉慈突然靈光一閃。
說到吃，她恍惚記得早前曾在那里用蓮池水洗過左肩的傷口？不自覺摸了摸左肩傷疤已經脫落的傷處，劉慈提著的兔子掉在地上——難道這就是蓮池水的秘密么？