“太祖長拳”是大宋科技成果盜竊案，時至今日，應還其本來面目。
趙匡胤從小愛打架，出手狠辣，可說是實踐經驗早已豐富，心理素質早已具備；且他打別人懂得突襲，別人打他知道閃躲，也算是對武術攻防技術很有天賦。
趙弘殷自小便傳給過趙匡胤一些武功知識，如今把習武當做他求官之本，更是費盡心血，不僅將自身武學傾囊而授，并且還帶他四處奔走，尋訪名師指教。
正史、野史均記載趙匡胤武功高超，卻未說師承何人，好像是天生神授的一般；并且說趙匡胤創造了“太祖長拳”，是一代宗師，此皆為拍皇帝馬屁之說。
趙匡胤所習武功，來自家傳，而其家傳武功源自華拳。
華拳為唐開元年間的技擊家蔡茂所創。蔡茂為華山附近的游俠，精技擊，擅劍術，散居長安，閑時常拔劍練武，在當地以其術傳人。其子孫蔡泰、蔡剛等因生活所迫，常參加諸道州郡或京都的“露臺爭跤”。當時趙匡胤高祖趙朓，時任京都縣令，見蔡家武技講究實戰，攻防格斗，起如風，擊如電，前手領，后手追，兩手互換一氣摧。步法靈活，剛柔相濟，虛實并兼，行拳過步，長打短靠，爆發力強。挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏，手法、腳法精巧。 便將其請到府中，授于子孫。后趙匡胤曾祖趙珽，歷藩鎮從事，累官兼御史中丞；趙匡胤祖父趙敬，歷營、薊、涿三州刺史；祖昌，后唐為平州刺使、幽、薊墾田使者；均又得到蔡茂后人進一步指教，不斷吸收了蔡家武功精華。因蔡茂子孫均為平民，趙家欺其身份低賤，便不以師尊，將其術據為已有，當做家傳，并取名長拳，向人宣揚，等于搶先“注冊”。而蔡家后人因都沒當官，身份低下，只把耍拳當做飽肚子的技術，連拳名也沒定，直到明嘉靖年間山東濟寧人蔡挽之，方以“三華（精、氣、神）貫一”的古代哲理作為拳法的理論基礎，寫成了《華拳秘譜》，為蔡家拳術定了名稱，反比趙家“長拳”晚“注冊”了許多年。
全力拍皇帝馬屁的《宋史》對趙匡胤武功傳承毫無記載，趙匡胤年輕時武功已經有所造就又是異口同聲，據此，便可說明其武功應是父親趙弘殷所傳。趙家長拳既是招法有所增減，其基礎精髓亦來自蔡家華拳。
撇開蔡家華拳不論，長拳也應是趙匡胤祖上數代繼承發展，理應稱為“趙氏長拳”，后人將之稱為“太祖長拳”，說成是趙匡胤創造，這不僅不符合歷史真情，亦讓趙匡胤染欺祖之嫌。此讓皇帝騎到祖宗頭上的特級馬屁，實令人可恨、可嘆！
有人解釋為，“太祖長拳源于宋太祖訓練士卒的遺法真傳”，這亦是無稽之談。
趙匡胤后周時已是“殿前都點檢”，相當于后世的野戰軍總司令，整天忙著篡奪柴榮帝位，豈能去當教官？稱帝后更不可能去訓練士卒。再說，他的武功在后周、大宋戰將中根本還排不上前幾名，也不可能用他的拳法當做訓練士卒的教材。
因此，如今流傳的所謂“太祖長拳”，不僅不是趙家拳法，亦非趙家所繼承創新的蔡家華拳拳法，更與趙匡胤不沾邊，應該是如高懷德、張永德、鄭恩、曹彬、石守信等武功高超的將領們，為了加強軍隊戰斗力，將各自家傳武功中最好學、最實用的招法貢獻出來，集體編繪的軍隊培訓教材。至于取名“太祖長拳”，那就如后世的企業頭頭一樣，技術革新，雖是技術人員徹夜攻關所得成果，因頭頭是掛名“技革組長”，署名仍是應該在前。亦如領導的講話報告，那是寫作班子的心血，頭頭雖說沒有動筆，還在臺上念白字，也一樣要署名流傳世間。抑或是當時根本就沒有命名，后世人為了讓此拳招牌響亮，像眾多酒品、菜肴一樣，給貼上了“宮庭御用”標簽。
“太祖長拳”應是大宋一樁科技成果盜竊案，時至今日，應該還其“眾將士集體創造，不斷發展”的本來面目。此將“太祖長拳”還原為“后周、大宋各家拳法的精華”、中華傳統武術的集大成者，實為贊譽，并非貶低，望崇拜趙匡胤大帝的讀者收斂怨恨之心，勿作訴訟之舉。
趙匡胤對讀書沒一點興趣，對習武倒也肯下功夫。趙弘殷悉心傳授，不上幾年，趙匡胤的武功便有了一定造詣。
趙弘殷喜上眉稍，更加攪盡腦汁為趙匡胤的武力提升操勞。
史書上記載趙匡胤善用的、隨身攜帶的兵器是“蟠龍棍”，后世文人便以為是“盤龍的棍子”，小說、影視中便讓他扛著一條雕龍的鐵棍子行走江湖。此外行以字面臆想揣測，不僅與真實歷史相差甚遠，亦不符合趙匡胤的性情特點、行事風格。
試想，讓風流瀟灑的未來太祖爺像下苦力的杠爺一樣，整天扛著一根幾十斤重的大鐵杠子，行走江湖，招搖街市，串親會友，行動怎能方便，風度如何表現？豈不顯得粗俗野蠻，傻瓜一樣可笑嗎？
實際上，趙匡胤的蟠龍棍是一條錦絲織成的鸞帶，內附四條金環串成的鏈條，是趙匡胤的父親趙弘殷讓軍器監技師根據軟鞭方便攜帶、棍棒殺傷力強的特點精心研制的一種稀有兵器。
趙弘殷取其能軟能硬、能伸能縮、便于隱藏、方便攜帶的特點，取蟠龍“盤屈而伏”“上察于天、下極于地，蟠滿九州”之意，命名“蟠龍棍”，贈于愛子，讓他隨身攜帶護身。并且取其九節鞭、梅花棍的精華，組合成了一套“蟠龍棍”棍法。
蟠龍棍三十六招，每招都是武術精華，分別是：
黃龍舒展、蒼龍擺尾、靈蛇游水、燕子鉆天、立鶴啄食、太公釣魚、單鞭擊石、順水推舟、東擋西殺、童子拜佛、金魚合口、白猿入洞、金雞抖翎、豹子跳澗、縮身斷蛇、哪吒探海、猛虎回頭、枯樹盤根、雄鷹穿簾、扭轉乾坤、螳螂撲蟬、纏頭攔腰、倒卷旋風、青龍探爪、燕子撲雀、小鬼勾腿、夜叉出水、撥草尋蛇、雄獅搖頭、大蟒翻身、流星趕月、鳳翔九天、蘇秦背劍、鵲雀蹬枝、車輪飛轉、神棍歸原。
這蟠龍棍平時束在腰間，是一條帶子，使用時按開鎖扣，從腰間拽出，順手迎風一抖，就變成了一條棍棒。
蟠龍棍舞起來，如車輪飛轉；打出去，如鋼棍一條；使用后將手一抖，那棍依然是條帶子。可謂 “藏如鼠，放如虎，收如蟲，出如龍”，既方便攜帶，又威力無窮。
趙弘殷愛子心切，精心研制此精妙兵器讓嬌子護身，并賦詩一首：
“此寶剛柔并濟，宛如勒甲鸞絳。
隨身防護束腰間，變化無窮玄妙。
臨陣即時光閃，沖鋒刀劍難牢。
贈予愛子助天朝，打就江山永保。”
趙弘殷希望趙匡胤用此兵器，打仗立功當高官，怎么也不會料到，他卻用此棍戳起了一場罪誅九族的滔天大禍。
欲知后事，請看下回：倒霉的泥馬和麻雀。