亚洲免费大片在线观看_久久一区二区三区国产精品_欧美精品日韩精品_国产美女在线观看_日韩av在线不卡_亚洲精品水蜜桃_欧美白嫩的18sex少妇_男女av一区三区二区色多_精品国产乱码久久久久_青草久久伊人_综合天堂av久久久久久久_狠狠综合久久av一区二区蜜桃

第四百零五章 先加一把火

靠近龍湖一號有一家茶樓,小籠包最是地道。

許文找了個靠窗的位置,一邊吹著早起的微風,沐浴著晨光,一邊吃著熱騰騰的小籠包,看向窗外。

隨著時間的推移,上班的,上學的,路上人流漸漸的多了起來。

直到這個時候,許文才能感覺到自己的悠閑。

不過,這個早飯吃的也不算很安靜。

吃早飯的過程中,許文倒是婉拒了幾位上來要微信的女生。

有在附近上班的白領,一身包臀工作制服,說話聲音柔柔小小的那種,也有一看就家境不錯,昨晚蹦迪太晚,煙熏妝都沒有卸干凈的富家女。

前者,許文婉拒之后,對方也只是略有些遺憾,沒有過多糾纏,但是后者,纏著不放,似乎還有點氣憤許文的拒絕。

打發走之后,許文勉強吃完早餐,離開了茶樓。

龍湖一號的位置是緊靠著了龍湖公園的,許文在龍湖公園旁的跑道上小走幾圈,筋骨活絡開來。

八點半,許文準備去型動健身去好好練練。

領取完獎勵,許文的身材進一步被好好雕琢,倒是還沒有去健身房看看具體的進步程度。

回到龍湖一號的地下車庫,許文看著面前的三輛車,來了個隨機選車。

好吧!新車總是被偏愛。

許文目光落在通體光澤耀眼的帕梅,笑了笑,坐進了駕駛座。

發動機一轟,許文開車出了龍湖一號,直奔型動健身俱樂部。

型動健身的營業時間雖然不是二十四小時,但是,營業還是頗早的,只不過,這個點,會員不多,午飯后到傍晚,那才是會員流量增多的時候。

許文將帕梅在型動健身現在還很空曠的停車場上停好,便進了型動健身的前廳。

前廳,兩個剛上班的前臺接待正趁著沒什么會員,悄悄給自己補著妝。

兩張本就俏麗的臉龐,在精湛的化妝技術下,變得漸漸精致起來。

許文的神級化妝術此刻卻能清晰的看到來兩人化妝水平的不足之處,隨便掃了掃,便點評了兩句。

聽到聲音,兩個前臺一愣,渾身一顫收起化妝盒,一抬頭,看到了許文。

“是,是許總啊!”其中一位看起來很面熟的前臺換上笑容,有點嬌嗲的和許文打著招呼。

“許總早!”她挺活潑又熱情的和許文打著招呼。

身邊的另一位前臺也是反應過來,連忙和許文打了招呼,微微彎了彎腰。

許文微笑著點點頭,先掃臉開了道閘進了健身房。

等他離開之后,兩個前臺小妹相互對視一眼,頗有默契的打開化妝盒,對著化妝鏡按照許文剛剛隨口說的試探著修了修容。

片刻之后,兩人對視一眼,都在對方的眼中看到了訝異。

“許總不愧是眼光過人,化妝都這么精通。”

“應該是閱美無數吧!”

兩個前臺小妹說著說著輕笑起來,但是隨后又反應過來,自己這還是在上班中,連忙表情一收,端正了一下站姿。

常總,對細節還是挺看重的。

空蕩蕩的健身房中,人不多,只是熙熙攘攘的會員在跑步,保潔阿姨正在一絲不茍的做著保潔工作。

許文隨便瞄了一眼樓上會議室,隱約看到了文琪的身影,似乎正在和組里面的那些私教在開著會。

許文也沒準備過去打擾,先自己去了更衣室。

更衣室內空無一人,許文換上一身gymshark的運動衛衣,先去了器械區。

身體再度強化之后,還沒有好好的測試一下。

健身房器械完全,許文剛好可以試試。

龍門架下,許文隨便做起了引體向上,這一下子做了幾十個,許文幾乎沒有任何感覺,按照這架勢,還不知道能做多少個。

引體向上是最能考驗背部肌肉群的動作了,許文穩穩落地,感受了一下子背部,只有淡淡的溫熱感。

除此以外,沒有任何感覺。

看了看一旁的杠鈴架,許文給自己杠鈴桿一邊加了兩片二十公斤的啞鈴片,加上杠鈴桿,穩穩的有兩百斤了。

按照許文目前的體重大概一百六十斤,這個重量如果能推起來,算是比較不錯的成績了,屬于那種在健身房中不會被忽略的存在。

許文躺在杠鈴下,嘗試著推起。

雙臂微微一沉,感覺到了重量,但是,沒有一點負擔。

落,起,許文隨便做了一組。

毫無壓力。

看起來,這個重量對現在的他來說,算是毫無挑戰性。

于是,許文再次在兩端,各加了一片二十公斤的杠鈴片在,這樣一來,杠鈴的總重量就到了兩百八十斤。

這個成績,絕對算是牛逼級別了,以許文現在的體重來說。

是不是還是那么輕松呢?存疑。

許文很謹慎的試探著推出力量,這一回,他能清晰的感覺到自己的雙臂,胸背肌肉在發力。

確實,這個重量讓他感覺到了壓力。

但是,許文還是能夠將這一組很順利的做完。

顯然,這還不是極限。

還加嗎?

許文有些猶豫,想了想,還是覺得挑戰一下極限。

將手機順手放在一邊,許文想了想,找了個角度,準備記錄下這一刻。

這個角度,既能拍攝許文臥推的全程,又看不到許文的正臉。

加多少重量呢?

許文目光在一旁的五公斤,十公斤,還有二十公斤的杠鈴片上徘徊。

這個重量,哪怕加上一點,都是了不起的進步。

至于最重的二十公斤,要是一邊再加上一片,那就是二點二五倍于許文現在的體重。

臥推兩倍多于體重那是什么概念?

概念就是在國內也就那么十幾個人的程度,絕對的頂尖級別,可以走上世界舞臺的那種。

思來想去,許文決定還是低調點,給自己一邊加了一片十公斤的杠鈴片。

這樣,總重量就是三百二十斤。

許文現在的體重已經是一百六十斤了,因為肌肉占比多,所以體重大了一點,這個臥推重量,正好是自己的兩倍體重。

許文躺下,正準備推起來。

一個剛剛換完衣服的男私教走到健身區域,正準備熱身,一眼就看到了正準備臥推的許文。

瞄了一眼重量,頭皮頓時一炸。

這個重量可不能亂推啊!沒有任何防護措施,推這個重量可是要出危險的。

但是,距離過去還有一段距離。

私教小跑著想要跑過去,但是,卻已經來不及了,他清晰的看到了許文雙臂一沉,將足足有三百二十斤的杠鈴推舉了起來。

“臥槽!”私教一聲驚呼,雙眼都要瞪出來了。

看樣子,這還是大神!

隨著許文緩慢的一次又一次的推舉,這位男私教噤聲,雙眼仿佛朝圣一樣的看著眼前這一幕。

這個重量,這個體型,體重也就是在一百六十斤上下徘徊。

那就是能舉起來兩倍于自己的體重。

這是什么概念!

這可是能進國家隊的存在!海城的一家健身房里面,還能有這種大神?

男私教不敢相信的胡思亂想著,小步走上前來,怕打擾到許文,又怕出什么岔子,只能隨時做好上前幫忙的準備。

而許文,此刻終于感覺到了壓力的存在。

但是,似乎還距離極限,有那么一點的差距,但是此刻,許文也不敢再去嘗試了,那個重量,就委實有點驚世駭俗了,便到此為止吧!

許文將杠鈴穩穩的放在了杠鈴架上,坐起身來。

雙臂略有點酸脹,但是稍事活動之后,這種酸脹感很快就消失了。

“是,是您啊,許總!”一旁,一道包含崇拜的聲音傳來,許文一眼看去,一名眼神灼熱的男私教眼神灼灼的看著自己。

被一個男人這么看著,許文感覺到了不適。

“許總,您剛剛的推舉重量,還真是···”私教搜腸刮肚,接著長聲一嘆道。

“還真是嘆為觀止啊!”

“還行吧!”許文倒也沒有過分謙虛,這個重量是實實在在的,想謙虛也謙虛不了。

他站起身來,高了私教一頭。

男私教看了看許文的體型,不敢置信的搖頭。

“許總,您是不是有專業訓練過,這個重量,可是能打國際賽的。”

“自己練著玩的。”許文簡單的解釋了一句,隨手將一邊的手機拿了起來,看了看剛剛自己拍攝的視頻。

“你還有事嗎?”許文邊看視頻,邊看了一眼還站在一旁盯著自己的男私教。

“沒,沒什么事,就是想向您請教一些技巧。”男私教搓了搓手,求知若渴。

“我知道個鬼技巧啊!”許文略有點無奈,自己純粹是靠自己的純力量嘗試了一把,都沒有注意什么發力技巧的事情。

也沒去多管滿臉失落神情的私教,許文走到了一旁安靜的私教室內,找了個位置坐下,隨手找了個視頻剪輯軟件將自己剛剛的臥推視頻剪輯加快了一下。

剪輯完畢之后,許文覺得還少了點什么。

很快,他就想到了。

雖然,這個舉動其實他內心深處是排斥的,但是,誰讓他現在需要迎合粉絲們的關注點呢?

于是,只好勉為其難的撩起腹肌,拍了驚鴻一瞥的腹肌照。

將這一段放進了自己的視頻中,再次剪輯,加快,配上卡點,于是,一段短短十幾秒的視頻便成型了。

視頻中,伴隨著略動感運動的背景音,幾個閃切,有許文臥推的場面,有驚鴻一瞥的腹肌照。

不得不說,許文現在的剪輯水平是提升了。

這個視頻看起來,挺有感覺。

于是,許文順手將視頻上傳了自己的主頁。

視頻上傳之后,許文眼睜睜的看著這個視頻在短短一剎那之后,點贊數就輕而易舉的爬了幾百上去。

每一次刷新,視頻的數據都在變化。

平平無奇許先生這個ID,此時還正處在引流的狀態,探店提車的視頻,還在持續不斷的發揮著作用。

不少粉絲剛剛因為好奇來關注了許先生,順便翻閱了許先生前面上傳的視頻。正有些意猶未盡之際,就看到了許先生剛剛發布的新視頻。

點開之后,是短短十幾秒的視頻。

但是,這十幾秒真的很值啊!

男性粉絲們,關注點在許文的臥推重量上上面。

“臥槽,這個重量是認真的嗎?”

“我也注意到了,這是三百二十斤的杠鈴吧!許先生這體型,是怎么有這么大的力量的?”

“真牛叉!原來我還有點不忿,心里還有點仇富,但是我現在,真的服了,沒辦法不服氣啊!這可是臥推差不多雙倍體重的大神啊!”

而女生們,關注點又不一樣了。

臥推重量這一塊,女生們可沒有什么直觀的概念,只是單純的覺得很厲害,會感嘆一句,但是也沒辦法說出個所以然出來。

但是,許文后面的撩衣秀腹肌的那一幕,卻被很多女粉們反復查看,甚至暫停下來查看。

“集美們,老娘不行了哇!”

“我也一樣,不行了不行了,母胎單身的我決定要脫單,就照著許先生這個標準去找!”

“這腹肌的溝壑,哎呀哎呀,莫名感覺很熱怎么辦!”

評論區內,盡是這些虎狼之詞。

最重要的是,說出這些話的女粉絲們,現實生活中的真實樣子,可能也未必像是評論區內表現的那樣。

難不成,網絡真的能讓人放下防備和偽裝,暢所欲言?

許文看了看點贊,很滿意。

隨后,看了看評論區。

男粉絲們的評論倒是正常的多,都是感嘆贊嘆的。

倒是那些女粉絲的言論們,看得許文是有點瞠目結舌。

“這些話,真是這些人說出來的?”

隨手點開幾個大膽言論的女粉絲們的頭像,許文出于好奇點進去個人主頁看了看。

一個個都是挺美挺純的妹子。

怎么言論就這么?

反差?

許文看了看便退了出來。

不是重點,這些都不是重點,重點還是漲粉。

許文的這一系列舉動,說白了還不是為了漲粉?

今天要是不能順利完成目標,拖到明天,那就是一千萬的損失,他的身家,還不足以讓他可以完全忽略一千萬的存在。

看看總粉絲數量,還在持續不斷的增長著。

但是,能不能順利在今天達成十萬粉,許文還是有點拿不準。

就靠剛剛這個視頻的加火?

不夠吧?

日韩国产欧美一区二区| 麻豆精品传媒视频| 欧美高清视频一区二区三区在线观看| 香蕉视频免费在线| 色天天色综合| 亚洲电影第三页| 成人在线观看视频网站| 国产精品精华液网站| 成人精品视频| 色噜噜偷拍精品综合在线| www.av一区视频| 美女国产在线| 紧缚捆绑精品一区二区| 日韩午夜在线视频| 性猛交ⅹ×××乱大交| 中日韩免视频上线全都免费| 亚洲午夜在线电影| 99免费在线视频观看| 亚洲精品白浆| 成人免费av资源| 国产69精品久久久久9999| 国产三级香港三韩国三级| 天天操夜夜操国产精品| 日韩精品一区二区三区视频在线观看| 青春草在线视频免费观看| 日韩色性视频| 艳妇臀荡乳欲伦亚洲一区| 国产精品9999久久久久仙踪林 | 日日躁夜夜躁人人揉av五月天| 91精品一区二区三区综合| 精品美女在线播放| 日本日本19xxxⅹhd乱影响| 日韩av午夜| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区| 四虎精品欧美一区二区免费| 极品国产人妖chinesets亚洲人妖| 婷婷综合另类小说色区| 日韩视频在线播放| 欧美人与动xxxxz0oz| 日韩欧美在线影院| 成人短剧在线观看| 日韩成人一区二区| 91超碰中文字幕久久精品| 欧美激情办公室videoshd| 本田岬高潮一区二区三区| 91在线观看免费观看| 在线能看的av网址| 一区二区三区免费| 影音先锋在线亚洲| 国产一区二区电影在线观看| 日韩高清不卡av| 色黄视频在线| 久久久久久久久久久电影| 欧美三级网色| 婷婷综合电影| 日韩精品福利网站| 四虎精品在永久在线观看 | 中文字幕www| 欧美电影《睫毛膏》| 日韩av最新在线| 依依成人在线| 国产欧美综合在线| 天天综合五月天| 影音先锋在线一区| 国产精品成人免费电影| 欧美v亚洲v综合v国产v仙踪林| 欧美日韩www| 男人午夜天堂| 成人一级片网址| 欧美二区三区| 亚洲91精品| 欧美在线观看一区二区三区| 国内自拍亚洲| 亚洲天堂第一页| 制服丝袜在线播放| 日本乱码高清不卡字幕| 国产无遮挡又黄又爽免费网站| 国产成人精品在线看| 久久国产精品 国产精品| 欧美精美视频| 韩国精品久久久999| 欧美天堂一区二区| 日韩av在线免播放器| 免费观看在线午夜影视| 欧美日韩中文字幕日韩欧美| 第四色亚洲色图| 久久理论电影网| 九九爱精品视频| 狠狠狠色丁香婷婷综合激情| 日本高清视频一区二区三区| 午夜日韩激情| 成人高h视频在线| 精品久久视频| 国产精品久久久久久久久男| 少妇精品导航| 韩日欧美一区二区| 一区二区在线免费播放| 久久综合色影院| 91在线成人| 久久精品夜夜夜夜夜久久| 成人在线不卡| 日韩在线播放一区| 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快| 亚洲欧美国产精品专区久久 | 日韩美女毛茸茸| 成人av激情人伦小说| 久久艳片www.17c.com| 日韩成人综合网| 欧美噜噜久久久xxx| 99精品中文字幕在线不卡| 久久久久久久久久av| 日本精品视频| 日韩美女主播视频| 色综合天天综合网中文字幕| av蓝导航精品导航| 久久xxxx精品视频| 免费成人进口网站| 91丨porny丨户外露出| 窝窝九色成人影院| 午夜激情久久久| 麻豆传媒视频在线观看| 欧美sm极限捆绑bd| 欧美日韩在线精品一区二区三区激情综合| 日韩三级影视基地| 国产精品一在线观看| 成人在线观看91| 久久国产精品无码网站| 老太脱裤子让老头玩xxxxx| 亚洲国产精品黑人久久久| 日本亚洲天堂| 69堂国产成人免费视频| 竹内纱里奈兽皇系列在线观看| 丝袜亚洲欧美日韩综合| 免费日韩一区二区三区| 96成人在线视频| 精品无码三级在线观看视频| 激情视频免费网站| 91国产精品成人| 欧美亚洲韩国| 国产精品白嫩美女在线观看| 亚洲欧美网站| 欧美激情成人网| 91精品91久久久中77777| 中文字幕 在线观看| 精品中文字幕在线2019| 中文字幕日韩一区二区不卡| 亚洲精品偷拍视频| 亚洲精品日韩综合观看成人91| 黄色网址在线免费播放| 欧美老少配视频| 亚洲小说欧美另类婷婷| 国产乱子伦农村叉叉叉| 午夜视频在线观看一区二区三区| a级片免费在线观看| 欧美交受高潮1| 免费看的黄色欧美网站| 国产一二三四在线视频| 欧美一区二区在线视频| 国产欧美三级电影| 日韩一区不卡| 亚洲黄色免费电影| 性国裸体高清亚洲| 亚洲精品欧美日韩专区| av电影一区二区| 日韩三级影院| 欧美一区二区.| 国产成人一区二区精品非洲| 亚州av电影免费在线观看| 最新国产精品拍自在线播放| 伊人精品在线| 国产福利在线免费| 精品视频一区在线视频| 欧美jjzz| 黄页在线观看| 一区二区三区视频在线| 好看不卡的中文字幕| 加勒比一区二区三区| 亚洲小视频在线| 久久先锋影音| 免费在线看v| 茄子视频成人在线| 99精品国产一区二区三区不卡| a免费在线观看| 成人午夜黄色影院| 国产日韩亚洲欧美综合| 男人av在线播放| 久久久久久久久久久一区 | 欧美aaaaa成人免费观看视频| 日本免费视频www| 久久精品国产精品| 久久精品国产77777蜜臀| av在线资源站| 91精品国产综合久久香蕉的用户体验| 久久亚洲一区二区三区明星换脸| av男人的天堂在线观看| 久久99精品久久久久久秒播放器 | 日韩美女视频中文字幕| 国产午夜精品在线观看| 激情中国色综合| 艳母动漫在线观看|