“得了，既然確定是骨折，你就好好休息吧，一切聽醫生的吩咐。”
白已冬對瓦沙貝克說道。
瓦沙貝克道：“醫生說我可以做一些低強度的上肢訓練。”
“我知道，但我希望你停止上肢訓練，你可以利用這段時間強化下肢，下肢很重要。”白已冬眼中閃爍著淫蕩的神光：“不僅比賽用得到，和女人一起滾床單的時候也用得到。”
瓦沙貝克三思之后說：“我又不拍”
白已冬差點噴血：“誰他媽讓你拍av了？”
“不然增強滾床單的能力干什么？”
瓦沙貝克天真得讓白已冬想摸摸他的黑頭好生教育：“你二十歲了吧？沒交過女朋友吧？但你總知道家庭和睦有多重要吧？”
“這和家庭和睦有什么關系嗎？”瓦沙貝克頓時化身為十萬個為什么。
白已冬精辟的解釋道：“愉快的滾床單有助于家庭和睦，這很重要，沒有什么事比這更重要。”
“好吧，我會鍛煉下肢的，但不是為了滾床單，而是為了變得更強大。”
如果用“愉快的滾床單”這種理由激勵自己，瓦沙貝克怕堅持不下去。
白已冬才不管他用什么理由激勵自己煉下肢，只要肯練就好。
下肢力量對職業籃球運動員來說極為重要，比如籃下的卡位，這就用得到下肢的力量、防守背打，也用得到下肢的力量。
進攻時，兩腿的蹬力決定了上籃和突破的力道，可以說，下肢是重中之重。
同時，練下肢也很辛苦。
沒有什么比練下肢更辛苦的了，剛開始練的時候，會因為強度過高而出現起伏。
比如比賽找不到感覺，整個人不在狀態。
一段時間后，身體調和完畢，那種感覺會融入到訓練當中，也就不會影響比賽了。
當晚，森林狼啟程前往第二個客場。
瓦沙貝克則留在鹽湖城的醫院調理，等全身的檢查報告都出來才要返回阿波利斯。
漫長的常規賽，總有幾個不平凡的夜晚。
外界期待森林狼沖擊96公牛的軌跡，成為又一支在55場比賽內贏下50場比賽的球隊。
可惜的是，在孟菲斯的這一晚，他們狀態全無，包括白已冬在內，所有人都像被灌了迷魂藥一樣。
雖然防守依然出色，卻無法把球投進該死的籃筐里。
“很難跟人解釋我解說了一場多么神奇的比賽，先生們女士們，你沒看錯，所向無敵的明尼蘇達森林狼本賽季第五次輸球，他們輸給了西部的弱旅孟菲斯灰熊，保羅·加索爾砍下全場最高的34分11籃板，稍后現場記者珍妮會給你帶來更全面的報導。”雷吉·米勒感覺自己解說了一場假的比賽。
輸球之后，森林狼連夜返回阿波利斯。
這是他們本賽季第五次被終結連勝。
連勝固然好，連勝多了便成了一種包袱。
每次輸球，桑德斯都會說：“這是你們近期遇到的最好的事情，輸球會暴露出許多問題，這些問題暴露得越早越好。”
抵達阿波利斯后，白已冬直接回了家，他很想念楚蒙和那兩條總是給他惹麻煩的狗。
一到家，再見和黑狼飛奔而來，黑狼比較含蓄，只會激動地吠叫，再見則簡單粗暴得多，它會跳到白已冬的身上撒嬌。
白已冬一手擼一個：“好狗，這段時間沒搗亂吧？”
擼完狗，白已冬帶著它們進屋，楚蒙正在做飯，聽到外面動靜，知道是白已冬回來了：“要吃什么？”
“你怎么還下廚了？”白已冬立即放下動作，搶下楚蒙的活：“這些事讓溫迪做吧，你好好休息。”
“醫生說我要多運動。”楚蒙說。
“活動的話做什么不行？帶黑狼和再見出去轉轉啊，你看著它們倆這精力過剩的樣子，平時肯定沒怎么帶它們出去吧？”白已冬笑問道。
楚蒙道：“因為黑狼越來越大了，而且喜歡打架，我拉不住它。”
“這倒是。”白已冬說：“看來你只能在院子里走幾步了。”
“波努呢？他昨天不是回來了嗎？”白已冬問道。
楚蒙道：“他一整天都泡在康復中心，很晚才回來。”
“很晚？那是多晚？”白已冬問。
楚蒙想了想說：“晚到我不知道他是多晚回來了。”
“這小子太亂來了。”白已冬決定找個機會給這精力過剩的年輕人灌輸科學訓練的理念。
“再跑一圈！”
這天，桑德斯讓所有人跑圈。
因為訓練時間是有限制的，所以跑圈一般用作懲罰，像這樣讓全隊一起跑圈是罕見的。
桑德斯走來走去，看到隊員跑得喘不過氣才讓他們停下：“自己好好想想，你們是希望在這里痛苦的訓練，還是在場上痛苦的輸掉比賽。”
瓦沙貝克獨自一人待在角落，對著一個籃筐，身邊有個人看著。
因為右手受傷，所以只能用左手投籃。
他的左手很糙，很多球投得非常偏。
這么糙的技術簡直讓人不敢相信他是nba球員。
照看他的人是投籃教練摩奇斯。
“波努，左右手投籃都是一樣的，手掌不可觸球，全靠手指撥動。”摩奇斯說道。
瓦沙貝克投了幾球，連籃筐都沒碰到。
他拿起球，想了一下說：“教練，我能用白狼的投籃姿勢嗎？”
“白狼的投籃是籃壇最大的謎題。”摩奇斯說，“任何人都無法解釋清楚白狼的投籃，他的投籃一直是各大籃球學院研究的課題之一。”
瓦沙貝克偷偷看了下白已冬，確認他不在身邊，便大膽地說：“我聽說白狼以前投籃很糟糕？”
“豈止是糟糕？”摩奇斯笑道：“很多人認為他根本練不出投籃。”
“可他現在很準。”瓦沙貝克道。
“這就是你和超級巨星的區別，他能做到的事，你不一定能做到。”摩奇斯張開手掌，解釋道：“你練投籃的條件沒有白狼那么苛刻，你的手掌大小適中，剛剛好。”
“華夫，這小子很難搞吧？”白已冬很關心瓦沙貝克，只要有空就過來看看。
摩奇斯笑道：“確實難搞，還有些異想天開，他居然想學你的投籃。”
“可以學啊。”白已冬反問：“為什么不能學？”
“白狼，你的投籃姿勢只適合你自己。”摩奇斯說：“波努的情況和你不一樣。”
“聽教練的吧。”白已冬表面這么說，回過頭卻又小聲對瓦沙貝克說：“教練也不一定是對的，我以前的投籃教練就說過我一輩子都練不出投籃，事實證明他是錯的。”
“我也會證明華夫是錯的。”
瓦沙貝克不知道白已冬為什么要壓低聲音，他用一種摩奇斯能聽到的音調耿直地說了出來。
“大逆不道！”白已冬瞬間賣掉他：“華夫，你好好收拾他吧，對這種不聽教練教誨的混賬，怎么教育都不為過，雖然他骨折了，但這不是他違逆教練的理由。”
“我會教訓他的，你去吧。”摩奇斯迅速為瓦沙貝克準備了一份高強度的訓練：“不完成這些不許回家。”
瓦沙貝克會怕嗎？當然不會。
自從受傷后，他每天練習到凌晨兩點，然后早上七點起床，早上參加白已冬的早餐俱樂部，中午去康復中心檢查，晚上接著訓練。
日復一日，每天都是如此。
“就這樣？”瓦沙貝克看著這份訓練，“我應該能在八點之前完成所有的內容，還有嗎？教練，我每天練到很晚，我需要更多的訓練計劃。”
“波努，你這樣練會影響手指恢復的。”摩奇斯說。
“教練，我睡不著，我真的睡不著，如果我不能在他們休息的時候訓練，我永遠也趕不上他們。”瓦沙貝克說。
“你太低估你自己了。”摩奇斯勸道：“以你的天賦，只要不偷懶，不染上任何的壞習慣，保持訓練，你遲早會成為一名真正的nba球員。”
“教練，我無法放著這么多時間去做別的事情，既然我可以把這些時間拿出來訓練，我就應該這么做！”瓦沙貝克態度堅決。
當天的訓練結束后，白已冬叫瓦沙貝克回家，他拒絕了。
“你要我一個人回家？”
白已冬盯著他。
“老大，我還可以再練一會。”瓦沙貝克說。
“醫囑上是怎么說的？”白已冬問。
“按時吃藥”
“按時做康復訓練”
“按時休息。”瓦沙貝克逐一說。
白已冬說：“所以你是想要晚點康復，然后就能多掛幾天的病號了？這是最新的偷懶方式嗎？每天多訓練一會，讓身體得不到充足的休息時間影響傷勢恢復，還可以讓別人覺得你很努力，是這樣嗎？”
“不！我從沒這么想過！”瓦沙貝克否認道。
“那就別廢話，跟我回家！”白已冬拽著瓦沙貝克：“小子，這可不是努力，這是自殘！”
瓦沙貝克可以違逆任何人，可他違逆不了白已冬。
“等你傷好了，有的是時間訓練，就算你要在訓練中心待一整晚我都不會管你。”白已冬開著車，“教練讓我照看好你，我得對你負責，等你傷好了，想怎么練就怎么練，在那之前，給我老實本分地按照醫囑飲食起居！”
瓦沙貝克低著頭默默聽訓，大氣不敢出。，。